練習 19 百人一首 69〜71

えんどうサンの場合
練習を始めるときは
「ゼロ」を基準に考えることにしている。
そうすると、
練習を始める時の
気持ちが安定するから。

たとえば、
前日、練習をいつもより多くやったとする。
この場合
プラスをベースに考えることになる。
そうすると、
プラスがあるんだからと
気持ちに油断ができて
雑な気分になったりする。
いつも通り練習しても
雑にやってしまうので
積み重ねが小さくなってしまい、もったいない。

逆に
前日に練習をサボったとする。
この場合
マイナスをベースに考えることになる。
そうすると、
マイナスを取り戻そうと
気持ちが焦ってしまい
練習に集中できない。
それに、
いつも通り練習しても
マイナスを取り戻しただけで
積み重ねがなかった気になってしまい、つらい。

その点、
ベースをゼロで考えると
「油断」も「焦り」もない普通の状態で
練習できて
何を練習しても
積み重なった気になれる。

言い換えると
平常心で練習できる。

「プラス思考」でもなく
「マイナス思考」でもない
「ゼロ思考」。

気分に左右されないように
練習を続ける
えんどうサンでした。

2018年2月12日は３枚練習。

69_能因法師


70_良暹法師


71.大納言経信